今、大人気のこじるりこと小島瑠璃子チャンがやっているスタイルキープ方法が判明したのでご紹介します。

こじるりは、運動をしてダイエットなどをするのが苦手らしくあまり運動はせず、

食事に気をつけているだけであのスタイルをキープしているとのことでした。

その方法は、こちら!

・野菜をたくさん食べる

こじるりは、食生活を変えることで痩せられるという考えになったので

コンビニのサラダをたくさん食べているとのことです!

・毎日30品目をよく噛んで食べる

こじるりは毎日30品目もの食事をとっているそうです

良く噛んで食べることで満腹になりやすく、30品目食べることにより、たくさんの栄養素を摂取することができるので

風邪も引かないし、スタイル維持もできているということです!

・食前に暖かい生姜のスープを飲む

こじるりは食事の前に暖かい生姜のスープを飲んでいるそうです!

食事の前にスープを飲むことにより、お腹もいっぱいになるし、生姜によって代謝が上がって痩せやすいカラダを作れるのです。

 

・白湯を飲む

こじるりは人気なため食レポなどの仕事がたくさん入ってしまった時期があり太ってしまったことがあるそうです。

そのとき白湯を飲んだところ、痩せれたので続けているそうです!

 

・スキンケア用品は自分にあったものを使う

こじるりが使っているものは、もの凄く高いものではなく700円ほどで

買える化粧水と乳液を使っているそうです。

このことからも、一概に高いものが良いということではないことが分かりますね!

 

以上が大人気のこじるりが実践している美容方法です!

皆さんも簡単に始められることが多いのでぜひお試しください♪