鏡をみて化粧をしてたら一本白い毛が。。。というのはありませんか?

もしかしたらあなたのカラダが訴えている不調かもしれませんよ。

白髪の原因をしっかり特定することはなかなか出来ませんが、今からご紹介するものに当てはまるものがあったら

それかもしれませんので、改善していきましょう!

・栄養素が足りない

ダイエットをしていて白髪が出来る人のほとんどがコレでしょう。

ダイエットをしていて食事の量を落とすのも悪くありませんが、栄養素が足りなくて

カラダを壊してしまったらまったく意味がありません。

ですので、もう少し栄養素を見直しつつダイエットをすることをオススメします。

 

・血行が悪い

血行が悪くなってしまうと頭皮に栄養がいかなくなってしまい、白髪の原因や抜け毛の原因になってしまいます。

なるべく偏食や好き嫌いを少なくし、血流をよくするような食べ物を食べるようにしてみてください。

 

いかがですか?

もし当てはまっているのがあったら改善するようにしましょう。

栄養素がすぐにカラダにいきわたることはないので、1ヶ月くらい様子をみてみるのがいいと思います。

他にもストレスなどが原因になることもあるのであまり気にしないようにするのも大事ですね♪