野ぶたをプロデュースで一躍人気になった堀北真希さん。

野ぶたのころと比べて大人っぽくなり色気も急に出てきましたよね!

そんな堀北さんが実践している美容方法が判明しましたので皆さんにご紹介したいと思います。

1.筋トレをたくさんする

堀北さんは、筋トレをすることが好きらしく暇な時間があれば筋トレをしているといいます。

堀北さんはかなりストイックな性格だそうで、腹筋をやりすぎて腹筋を割ってしまうこともあるそうです。

普通に腕立て伏せをするのはラクチンなので、堀北さんの場合二の腕の外側を鍛えるために片手で腕立て伏せをするそうです。

しかし、普通の人は堀北さんのように片手で腕立て伏せなんて出来ないですから、普通に腕立て伏せをしていいと思いますよ♪

2.マッサージをする

堀北さんはマッサージをよくするそうで、肌の調子が良いと化粧水をつける時からマッサージをするそうです。

顔だけでなく、デコルテ(首周り)、首などからマッサージを始めて頭皮までマッサージをしています。

このとき、堀北さんはリンパに沿ってマッサージをしているといいます。

堀北さんだけでなく一般の方も、頬骨の下やあごのラインは老廃物が溜まりやすいポイントですので

ここらへんもマッサージをして流すことをオススメです♪

3.汗を流す

堀北さんは半身浴やランニングで汗を流すことが好きだそうで、よく汗をかくようにしているそうです。

また堀北さんの持論で、汗をかくことが肌をキレイにするという考えをお持ちだそうで、よく汗をかくようにしているのは

それが理由です。

やりたくないことはやらないというのも堀北さんの考えでこの考えは皆さんも真似してみるのが良いと思います♪

4.食生活をしっかりする

堀北さんはジャンキーなものは食べないようにしているそうで、その代わり野菜をたくさん食べるそうです。

野菜をたくさんいれた鍋を良く活用しているということです。

他にも堀北さんは、ヨーグルトは毎朝食べるというのと玄米と納豆を毎朝食べるようにしているそうです。

5.睡眠を大切にする

堀北さんは睡眠を大切にしているそうで、どんなに忙しくても寝る時間は確実に確保するようにしているそうです。

起きる時間は仕事があるなく関係なく朝日が昇る時間に起きるようにしているそうです。

皆さんも睡眠をしないと肌の調子が悪くなってしまうので睡眠だけは大切にするようにしましょう♪

 

以上が堀北さんが実際にやっている美容方法だそうです。

堀北さんがやっていることで大変そうなのは片手で腕立てすることだけですので

みなさんも頑張れば堀北さんのような美貌が手に入りますよ♪