AKB48のこじはること小嶋陽菜さんって異性から見てもですが、同姓から見ても憧れるカラダしていますよね!

そんなこじはるが実践している美容方法が判明したのでご紹介したいと思います♪

まずこじはるのカラダの数字は、B80×W60×H86という数字で体重は50kg前後と言われています。

こじはるの身長は164cmで、モデル体重が46kg、美容体重が51kgといわれておりどちらかというと美容体重のほうに近いのでしょう。

こじはるがやっている美容法は

1.白湯を飲む

白湯を飲むことによりカラダの温度が上がり代謝が良くなるのと、

デトックス効果でカラダの中の不純物が出やすいようになるのです。

こじはる以外にもベッキーなどの芸能人もやっているので効果は実証されております。

2.トマトを食べる

こじはるはトマトを生のまま食べたり、トマトジュースを飲んで透明感を増すので毎日飲んでいるそうです。

そんなトマトにはむくみを防止したり美肌になる有効成分がたっぷり含まれていると聞いて以来

外食に行った際もトマトを使ったメニューを選ぶようにしているそうです。

3.スープダイエット

こじはるはデトックス効果のあるスープを1日1食置き換えるダイエット法をしているそうです。

このスープの中身はトマトやたまねぎ、セロリなどの野菜が数種類入っているんだそうです。

こじはるは夜に作ったスープを次の日の昼にも持って行くことが出来るので簡単に続けられますね♪

4.保湿はしっかりする

こじはるのセクシーなカラダ作りにかかせないものは保湿だそうです。

お風呂上りにはスプレータイプの化粧水、ボディクリームを塗り、乾燥する時期はオイルマッサージをして

セクシーなカラダを作っているそうです。

5.体重を測らない

こじはるは4年近く体重を測っていないそうで家にも体重計がないそうです。

ではどうやってカラダの変化に気づいているのかというと、鏡で全身をチェックし見た目で判断するようにしているそうです。

少し太ったなと思ったときにダイエットをするようにしているそうです。

6.冷蔵庫は空にする

こじはるの家の冷蔵庫は水とアサイーしか入っていないそうです。

なんで空にしてあるかというとお腹が空いて冷蔵庫を開けたときに

”食べ物があったら食べちゃうから。何もなかったら我慢できるし”

という風に言っていました。

7.酵素風呂に入る

こじはるは最近酵素風呂にはまっているそうです。

こじはるいわく、酵素風呂は砂風呂みたいで気持ちいいんだとか!

ヒノキに入ったりこめぬかに入ったりするんだとか!

こじはるは酵素風呂に入ったおかげで肌がつるつるになったらしいですよ♪

以上がこじはるの美容方法になります♪

ほかにも、週2でホットヨガやお風呂で泥パックをしているんだとか!

こじはるのカラダは、ものすごく細くてまねできないようなカラダではないですので

ぜひ真似してみてください♪